Лето на дворе, а ну-ка все на турники!
Сейчас я расскажу вам, как закалялись мужики,
Как маленькие хлюпики становятся мужчинами
С накачанными бицепсами и спинами.
Автор этих строк неизвестен, но песня стала гимном российского стрит-воркаута. 18 июля в Зиминском районе впервые прошли соревнования по воркауту. Слово это для нас пока новое. На самом деле это всем известный и понятный, самый доступный и демократичный вид спорта.
Википедия трактует воркаут или уличный фитнес так: одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены. Идея организовать соревнования по воркауту принадлежала методисту по спорту Батаминского Дома культуры Олегу Шмакову и заведующей сектором отдела по физкультуре, спорту и молодёжной политике Елене Потаповой. Соревнования прошли на стадионе Батаминской школы, там оборудована площадка с набором турников, брусьями, лестницей. Перед соревнованиями атлеты провели показательные выступления и мастер-класс. В батаминском баттле приняли участие спортсмены из Батамы: Анатолий Мальцев, Александр Антипов и Денис Фалелеев. Из Зулумая приехали двоюродные братья Шубины – Максим и Евгений. Больше сельских команд не было. Из Зимы Елена Потапова тоже пригласила команду. В Батаму приехало хорошо подготовленное семейство - Иван Холод с детьми, Анастасией и Фёдором, и тройка опытных воркаутеров: Алексей Хван, Илья Захаров и Владимир Черных.
Перед поездкой в Батаму, после просмотра в Интернете десятков роликов с показательными выступлениями воркаутеров, подумалось: если нам продемонстрируют хотя бы десятую часть умений, будет на что посмотреть. Надежды оправдались.
Луна, Солнце, Флаг, походка Бога, горизонт, выход ангела, выход принца – так называются упражнения в воркауте. Глядя на фотографию спортсмена, исполняющего флаг, сначала подумалось, что, наверное, снимок надо повернуть. Но нет, воркаутер, держась за вертикальную трубу, удерживал тело в горизонтальном положении. Вживую это впечатляет ещё сильнее. На показательных выступлениях тройка зиминских атлетов продемонстрировала целый комплекс зрелищных упражнений. Немного не хватало музыки, потому что воркаут неотделим от культуры хип-хопа.
В программу соревнований организаторы включили силовой фристайл и пятиборье. Во фристайле можно выступать сольно и группой, зависая на турнике на вывернутых руках параллельно земле, ходить по турнику на согнутых руках, зависнув в положении «уголок», ногами имитировать подъём по стене, создавать буквально скульптурные группы из тел атлетов, застывших в статическом напряжении. Со стороны это смотрится красиво, захватывающе, легко и непринуждённо. Во фристайле оценивается пять решающих параметров – это сила, зрелищность, четкость, количество элементов в связке, харизма.
В пятиборье же особой зрелищности нет, зато виден уровень подготовки атлета. Подтягивание, выход силой, подъём с переворотом, уголок и отжимание на брусьях – эти пять упражнений вошли в пятиборье.
«Без рывков и выше подбородок», - скомандовал главный судья соревнований Олег Шмаков спортсменам, приступающим к подтягиваниям на турнике. Здесь сразу надо сказать о возрастном составе участников: самому старшему Ивану Холоду 29 лет, самой младшей оказалась 8-летняя Анастасия Холод. Разброс результатов в подтягивании был довольно велик. Лучший результат у Ивана Холода – 25 подтягиваний, 24 – Алексей Хван. Батаминцы в этом упражнении отстали больше, чем наполовину. Быть может, не разогрелись ещё хорошенько.
Силовой выход можно было исполнять и с выходом на одну руку. Зиминцы работали очень технично, сказали знатоки-физкультурники. Лучший результат, 13 раз, показал Илья Захаров. Из наших очень близко к нему подошёл 27-летний Максим Шубин – 11 раз. Он же оказался впереди всех участников на подъёме с переворотом – 17 раз. Максим в прошлом гимнаст и спорт не бросает. Евгений Шубин отстал от родственника на 6 движений, и это был средний результат. Хотя сейчас речь идёт о мужчинах. Но абсолютный рекорд первого фестиваля Зиминского района по воркауту поставила Настя Холод. 8-летняя обладательница второго разряда по плаванию сначала уверенно «сделала» папу с его 13 подъёмами с переворотом, а потом обогнала Максима Шубина и финишировала, когда зрители и судьи выдохнули – 20! Уголок атлеты держали на время. В этом упражнении результативнее всех оказался Владимир Черных из Зимы – 22 секунды. Мощный, накачанный парень просто взял силой. Евгений Шубин 15 секунд выдержал на главной своей фишке – спортивном упорстве. В отжимании на брусьях лидировал Иван Холод с результатом 45 раз. В этом упражнении весьма неплохо показали себя батаминцы Анатолий Мальцев, Александр Антипов и Денис Фалелеев.
В возрастной группе 16-18 лет в номинации «опыт и техника» лучшим стал Илья Захаров (Зима). В этой же возрастной группе в номинации «новичок» победил Анатолий Мальцев из Батамы. Среди младших участников соревнований в номинации «опыт и техника» победила Настя Холод, в номинации «новичок» - настойчивый Евгений Шубин из Зулумая. Они же завоевали приз зрительских симпатий. В возрастной группе 18-24 года в номинации «опыт» лучшим признан Алексей Хван (Зима), в номинации «новичок» Фалелеев Денис из Батамы. В возрастной группе 24-30 лет в аналогичных номинациях лучшими судьи признали Ивана Холода и Максима Шубина.
Зиминцы оказались результативнее, а их выступления зрелищнее потому, что активно тренируются в течение пяти лет. За микрорайоном «Ангарским» они сами сделали площадку, и она не пустует. Наши ребята достойны всяческих похвал не меньше. Спасибо батаминцам. Не жалко было субботнего дня, чтобы посмотреть на красивых и спортивных парней. Олег Шмаков и Анатолий Мальцев перед соревнованиями жалели только о том, что не все их односельчане, увлечённые воркаутом, смогли приехать. Олег Шмаков рассказал, что и в Сологубово, и в Басалаевке есть свои вортаутеры,и что в деревне тоже есть чем заняться молодёжи. Было бы желание. Спасибо зулумайским спортсменам. Нашли время, приехали на соревнования в летний выходной день. «Зулумаю есть, кем гордиться», - говорили во время соревнований участники и судьи.
Главный судья соревнований Елена Петровна Потапова, награждая победителей, говорила о том, что первый фестиваль по воркауту стал хорошей заявкой на то, чтобы стать традиционным. И к нему нужно готовиться. Это только по неведению кажется, будто для воркаута ничего кроме турника не требуется. Нет, нужна «качалка» с тренажёрами, общефизическая подготовка с грамотным наставником-физруком. И, как уже было сказано, желание. И в Зиминском районе есть достаточно сёл, молодёжь (а, быть может, не только молодёжь) сможет выполнить условия успеха.
Пресс-служба администрации Зиминского района
